Večerní
Modlitba za pokojný spánek
Čte Tradiční · 0:45
Text modlitby
- Pane, ležím a nemohu usnout.
- Hlava mi běží dál a nedokáže se zastavit.
- Ty víš o všem, co mě tíží — a víš to líp než já.
- Odevzdávám ti to, co dnes nevyřeším, a co bude čekat do rána.
- Prosím, sejmi ze mě neklid a napětí, které nesu v těle.
- Uklidni mé myšlenky jako vítr na jezeře.
- Ty dáváš svým milovaným spánek, když spí; věřím, že bdíš, i když já usínám.
- V pokoji uléhám a usínám, neboť ty sám, Hospodine, mě uvádíš v bezpečí.
- Nebudu se bát noční hrůzy ani šípu létajícího ve dne.
- Ježíši, důvěřuji ti. Do tvých rukou odevzdávám svého ducha.
- Dej mi pokojný spánek a ráno sílu na nový den. Amen.
Pro noci, kdy nejde usnout. Odevzdání starostí, zklidnění myšlenek a žalmové ujištění, že Bůh bdí, i když ty spíš.
Nespavost bývá tělesnou podobou starosti. Tahle modlitba nechce nic řešit — jen pojmenovat, co tě tíží, odevzdat to Bohu a zklidnit dech. Vychází z žalmu 4 („V pokoji uléhám a usínám“) a ze žalmu 91. Nech nahrávku běžet potmě a nesnaž se soustředit; stačí poslouchat.
Kdy se tuto modlitbu modlit
- když ležíš a myšlenky se točí dokola
- když se probudíš uprostřed noci
- před spaním po velmi náročném dni
- když se bojíš zítřka
Otázky a odpovědi
Další krok
Modlitba proti nočnímu strachu a zlým snům
Pusť si rovnou navazující modlitbu · 0:34
Pokračuj zítra: Týden útěchy v nemoci a ztrátě
Sedm dní útěchy pro čas nemoci, stáří a loučení — pro sebe i pro ty, které máme rádi. 7 dní, každý den pár minut. Zítra ti připomeneme další den a pokrok ti uložíme.