Obrana Duše

Odevzdání

Modlitba proti úzkosti a panice

Čte Tradiční · 0:24

Text modlitby

  1. (Nádech) Pane, vlož do mého srdce svůj pokoj,
  2. (Výdech) a zbav mě všeho strachu.
  3. (Nádech) Ježíši, odevzdávám Ti tuto úzkost,
  4. (Výdech) věřím, že jsi se mnou.

Řízená modlitba s dechem pro okamžiky úzkosti a paniky. Nádech a výdech spojený s vědomím Boží přítomnosti a odevzdáním strachu.

Tato modlitba spojuje klidné vedené dýchání s krátkými větami odevzdání. Je určena pro chvíle akutní úzkosti nebo panické ataky, kdy je těžké se soustředit na delší text. Nenahrazuje odbornou pomoc — pokud úzkosti přetrvávají, obrať se i na lékaře.

Kdy se tuto modlitbu modlit

  • při panické atace a náhlé úzkosti
  • v noci, když se nedaří uklidnit
  • před náročnou situací, které se bojíš
  • kdykoli potřebuješ zpomalit dech

Otázky a odpovědi

Další krok

Strach z těžké zkoušky

Pusť si rovnou navazující modlitbu · 0:34

Text

Pokračuj zítra: Týden útěchy v nemoci a ztrátě

Sedm dní útěchy pro čas nemoci, stáří a loučení — pro sebe i pro ty, které máme rádi. 7 dní, každý den pár minut. Zítra ti připomeneme další den a pokrok ti uložíme.

Začít výzvu (7 dní) Modlitby při úzkosti a strachu

Modlitby na podobnou situaci

Modlitby při úzkosti a strachuModlitby před zkouškou a při studiu

Mohlo by tě oslovit