Jen pro dnešek: ranní modlitba papeže Jana XXIII.
Redakce Obrana Duše · 1. října 2026 · 3 min čtení
Desatero klidu — Jen pro dnešek
1. Jen pro dnešek se pokusím prožít tento den, aniž bych chtěl vyřešit celý svůj život najednou.2. Jen pro dnešek budu dbát na své chování: budu laskavý a nebudu nikoho kritizovat ani měnit kromě sebe.3. Jen pro dnešek budu šťastný v jistotě, že jsem stvořen pro štěstí — nejen v příštím světě, ale i v tomto.4. Jen pro dnešek se přizpůsobím okolnostem a nebudu chtít, aby se všechno přizpůsobovalo mým přáním.5. Jen pro dnešek věnuji deset minut ticha dobrému čtení, protože duše potřebuje pokrm jako tělo.6. Jen pro dnešek udělám jeden dobrý skutek a nikomu o něm neřeknu.7. Jen pro dnešek udělám něco, do čeho se mi nechce; a když se mě to dotkne, nikdo to nepozná.8. Jen pro dnešek si udělám malý plán dne a budu se ho držet — chrání mě před spěchem a nerozhodností.9. Jen pro dnešek pevně uvěřím, že Bůh se o mě stará, jako by na světě nebyl nikdo jiný.10. Jen pro dnešek se nebudu bát. Dvanáct hodin unesu — kdybych měl myslet na celý život, vzdal bych to.
Volně podle svatého papeže Jana XXIII. Stačí si ráno přečíst jeden nebo dva body.
Svatý Jan XXIII. byl papež, kterého lidé milovali pro jeho klid a humor. Říkal prý, že než šel spát, svěřil Bohu církev slovy: „Je to tvoje církev, já jdu spát.“ Z téhož ducha vyrůstá Desatero klidu — deset předsevzetí, která nechtějí změnit celý život, ale jen tento jediný den.
Právě v tom je jeho síla. Úzkost se živí budoucností: co bude zítra, za měsíc, za rok. Ježíš to věděl: „Nedělejte si tedy starosti o zítřek, zítřek bude mít své starosti. Každý den má dost svého trápení“ (Mt 6,34). Desatero klidu tuto větu převádí do praxe — dvanáct hodin uneseš.
Jak se s ním modlit? Ráno si přečti celé desatero nebo jen jeden bod. Udělej znamení kříže a řekni: „Pane, dnešek je tvůj.“ Večer se k vybranému bodu vrať a poděkuj, i když se nepovedl celý.
Pokud chceš ranní modlitbu ještě kratší, nebo ji chceš poslouchat namluvenou, najdeš ji v rozcestníku Ranní modlitby.
Modlitby k tomuto tématu
- Jen pro dnešek — Desatero klidu Jana XXIII.Ranní modlitba svatého papeže Jana XXIII.: deset krátkých předsevzetí „Jen pro dnešek“ pro klidný začátek dne.
- Odevzdání se službě BohuModlitba odevzdání celého života, paměti, rozumu i vůle do Božích rukou.
- Ranní modlitbaRanní modlitba s díkem za nový den, prosbou o sílu plnit povinnosti v lásce a od Ducha svatého.
- Ranní modlitba k Panně MariiRanní modlitba k Panně Marii — poděkování za noc, svěření nového dne a prosba o její přímluvu, zakončená Zdrávasem a Pod ochranu tvou.
- Modlitba k práciKrátké zastavení uprostřed práce — prosba, aby všechno naše dílo začínalo a končilo u Pána.
Kam dál v modlitbě
Vybrané modlitby k tomuto tématu — s textem i namluveným zvukem.
Otázky a odpovědi
Pár slov o boji
Krátká zamyšlení o víře, duchovním boji a modlitbě jednou za týden do tvého e-mailu.