Žalm: modlitba, kterou Bůh sám naučil svůj lid

Žalm je báseň a píseň zároveň. Nacházíme jej v Knize žalmů, která tvoří součást Písma svatého a obsahuje celkem sto padesát textů. Slovo žalm pochází z řeckého psalmos a znamená píseň provázenou hudebním nástrojem, zejména harfou nebo loutnou. V hebrejštině se kniha jmenuje Tehilim, tedy Chvály.

Žalmy jsou jedinečné tím, že obsahují všechno lidské: radost, chválu, pláč, hněv, touhu po spravedlnosti i prosby o odpuštění. Nejsou to proto vzdálené zbožné fráze, ale skutečná slova, která můžeš vzít na rty, když nevíš, jak se modlit. Najdeš v nich i věty, které by si člověk sám možná netroufl vyslovit — a přesto stojí v Písmu.

Bibličtí odborníci rozlišují několik druhů žalmů. Nářek volá z tísně (Žalm 22, 130). Díkůvzdání odpovídá na vyslyšení (Žalm 116). Chvalozpěv oslavuje Boha samotného (Žalm 148). Královské a mesiášské žalmy ukazují k Vykupiteli (Žalm 2, 110). Žalmy důvěry vyznávají pokoj uprostřed nebezpečí (Žalm 23, 91). Když víš, jaký druh žalmu máš před sebou, snáz najdeš ten, který odpovídá tvé situaci.

Proč se žalmy modlí? Protože je modlil sám Ježíš. Na kříži pronesl slova Žalmu 22: „Bože můj, Bože můj, proč jsi mne opustil?“ Církev od počátku žalmy zpívala při eucharistii a dodnes tvoří páteř breviáře — kněží, řeholníci i mnoho laiků se jimi modlí ráno i večer, den co den.

Modlitba žalmu není magická technika. Je to způsob, jak nechat Boha mluvit skrze naše rty. Když opakuješ slova, která se před tebou modlily už tisíce generací, stáváš se součástí velkého proudu chvály a proseb, který nepřestává. Není nutné, abys to pokaždé cítil; žalm nese i toho, kdo je vyprahlý.

Prakticky se osvědčuje tento postup. Přečti žalm celý a pomalu, nejlépe nahlas. Podruhé se zastav u jediné věty, která tě zasáhla. Tu si opakuj v tichu několik minut. Nakonec Bohu vlastními slovy řekni, co ti to připomnělo. Celé to trvá pět až deset minut.

Pro těžké chvíle stojí za to znát tři žalmy zpaměti aspoň v úryvku: Žalm 23 pro pokoj, Žalm 91 pro ochranu a Žalm 130 pro chvíle viny a tíhy. Když přijde noc nebo úzkost, nebudeš muset nic hledat.

Nemusíš znát celou Bibli, abys mohl začít. Otevři si žalm, přečti ho pomalu a nech ho promluvit k tvé situaci. V Obraně duše jsou žalmy dostupné i jako namluvené nahrávky, takže si je můžeš poslechnout cestou nebo před spaním. Někdy je odpovědí na modlitbu právě to, že slova dostávají tvar, který bys sám nenašel.